'不消費日' 文章
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生活在消費都市，你和我一年365日被鋪天蓋地的消費訊息入侵洗腦，不自覺地淪為消費主義的奴隸。名貴手袋、名牌衣服、潮流電玩、稀怪食譜、無謂手飾等等消費品，成為我們勞勞役役的方向和目標。
但是，在不消費日，無論你是否已參透地球危機的源頭所在，決心脫離主流消費風氣的擺佈，都可暫停購物24小時，挫滅消費主義的銳氣，從自主的簡樸生活中尋回自我價值。
目標
自從不消費日於90年代初在加拿大出現開始，它的目標便一直是單純而和平地對抗消費主義。在這個民間自發的日子裡，除了不購物消費，不會有人告訴你應該做或需要做些什麼。
04年的不消費日，在全球50多個地區過百萬人參與不消費行列，消費者力量亦在銅鑼灣鬧市以街頭行動喚起市民對過度消費的關注。05年，為了讓更多人參與和集結參與者的力量，美加的反消費組織發起在各地組成Jammergroups，務求把消費都市的每一個落擠滿反消費的人群、聲音和意識。
不消費日的目標並不是讓人們試過一天不消費的生活，而是讓大家從向消費主義說「不」的決定和過程中尋回自我價值的基礎，重獲遺忘了的簡樸生活帶來的喜悅和體驗；讓大家明白拯救地球和人類應由減少消費做起的事實。
不消費，可做什麼？
你可以在街上呼籲更多人不消費、約齊三五知己在郊外盡情歌唱、無慾無求地逛街、與家人行山登高等等，等等。總之，今天讓大家發掘購物以外的樂趣和需要。
消費者力量於2005年11月25日，以街頭行動傳掦不胡亂消費的訊息，讓沉淪購物的人看到自己的醜陋模樣而夢醒。
另外，你可以下載或發揮創意自創標誌，不論物料或圖案是否漂亮，只要成功傳達正確的訊息便可。把標誌電郵給同學朋友或造成wallpaper等等，將不消費的意識傳到城中每個角落。
世界各地的不消費日會在每年11月最後的星期六或日，趁消費者空群出動的日子舉行。而美加的不消費日亦在每年11月感恩節後舉行，即每年零售業黃金檔期的始日。但如果你認為有需要，每天也可以是不消費日。
歡迎下載「不消費日」的海報和wallpaper，一起宣掦不消費的訊息。
消費主義的奴隸
充斥市場的是各式各樣的製成品，全是唯利是圖的生產商和零售商的生財工具，而不是我們真正需要的東西。
只佔全球20%人口的已發展地區，包括香港，耗用了地球80%資源。當全球八億五千萬人每天捱飢抵餓，每年更有十二萬兒童因饑餓或營養不良死亡，香港每日卻丟掉3600噸食物。這種有違自然的消費模式，不但剝奪了他人的生存條件，更在徹徹底底地摧殘地球生態。
人們肆意伐林和燃燒化石燃料如石油，導致大氣中二氧化碳濃度在過去二百年劇增三成，令溫室效應急劇惡化。氣候丕變對萬物帶來的威脅已日漸顯露，事實不容忽視。
我們與消費品的關係始於商店和貨架，止於清不完的垃圾桶，對於生產、運輸、銷售和廢物處理等過程產生的生態污染和剝奪人權等災情，一無所知。因為經濟體系的參與者和主流媒體把它們掩飾扭曲，把大家蒙在鼓裡，令我們成為消費主義的馴羊。
這刻的消費者不應還在看權利和利益，而應負上消費者責任，不但非必需品不買，還要選擇對地球和他人造成最少傷害的物品。
拒絕無謂消費
為了我們的後代，地球萬物的將來，這刻我們便要終止無謂消費，減少需索天然資源。地球不會有再多的資源了，採竭了便完，返魂無術。大家需要消減以科技救地球的冀望，因為最切實、簡單和直接的自救方法是減少消費。
聖誕節和新年的消費和送禮高峰期已於眼前，對於每年無奈地送出或收到無謂禮物而感道德內疚或煩厭的你，今年便應鄭重誠懇地向親朋好友發出不送不收物質禮物的訊息。
當然，如果能把對抗消費主義和保護地球的意識每日予以鞏固發揮，把每天視為不消費日，我們的生命便能對地球萬物帶來貢獻，而不是更大的災難。
有興趣參與或支持消費者力量的街頭行動的你，或在自組活動中需要支援，或希望亙相交流對不消費日或甚麼相關的事情的觀點，亦可聯絡我們，無任歡迎。
圖片嗚謝：Japan Tropical Forest Action Network, EarthWorks
November 13th, 2009
消費者力量獲香港電台第一台邀請出席《全民格價》節目「綠色消費」環節，和主持人暢談如何不作無謂消費，響應11月29日的不消費日。藉此，踏出簡樸生活第一步。有興趣收聽請登入以下連結，收聽：不消費日 - 周末消費以外的活動（香港電台 第一台 全民格價 2008-11-10）
http://www.rthk.org.hk/rthk/radio1/Wiser_Consumers/20081110.html
November 17th, 2008
每年11月最後一個周末被定為不消費日，全球多個國家不少厭倦被物質生活支配的人，會響應這活動，齊來向消費主義說不，從簡樸生活出發，發掘逛街購物以外的樂趣，認清過度消費帶來全球資源過度被開發、森林被濫伐，以至全球暖化惡化等問題，明白拯救地球和人類應由減少消費做起。
消費者力量在2008年11月29日的不消費日，將與香港婦女中心協會太和中心合辦「手動縮骨遮維修工作坊」，齊來動手維修縮骨遮，減少浪費資源，並尋找購物以外的樂趣。
日期：2008年11月29日（星期六） 時間：下午2:30至4:30
費用： 全免 名額：15（歡迎會員或非會員參加）
報名及上課地點：大埔太和邨喜和樓地下101室 香港婦女中心協會太和中心
現正收集破損之手動縮骨遮，供學員解決傘子骨架長短不一的問題。收集地點：
香港婦女中心協會太和中心
新界大埔太和邨喜和樓地下101室
電話：2654 6066 傳真：2654 6320
網址：www.womencentre.org.hk
查詢：教育幹事 陳詠詩
辦公時間：
星期一、二、五早上9:30至晚上9:30
星期三、四、六早上9:30至下午5:30
用膳時間：下午1至2及5:30至6:30
消費者力量
新界大埔水圍村252號2樓
電話：2652 1652 傳真：2652 1655
網址：www.consumerpower.org.hk
查詢：項目統籌 郭惠玲
辦公時間：
星期一至六早上9:30至下午5:30
用膳時間：中午12至下午1
學員需自備DIY材料：
1. 最少兩把骨架長短大小相同的殘破手動縮骨遮（取長補短，二合為一）
2. 配合雨傘布料顏色的線和一般縫衣針
3. 尖嘴剪刀
4. 長嘴小鉗子
5. 幼鐵線
October 27th, 2008
本周末（24 日）是「全球不消費日」的15周年紀念。在這天，全球65個國家很多參加者已承諾不作任何非必要的消費，從自主的簡樸生活中尋回自我價值。本港也有最少四百多名市民嚮應，在不消費日不作非必需的消費，認清環境受破壞的根源，救救環境，救救原住民。
反省消費的慈善團體「消費者力量」，就本港市民對過度消費的看法，於本月9日至19日，在旺角及銅鑼灣購物區，訪問了500名不同年齡組別的市民，發現91.8%被訪者均認為香港是鼓吹消費的地方，其中13至18歲的青少年，有65%表示並不知道過度消費會導致環境問題；同時，這組別有22%被訪者表示，其擁有的非必需品達50%，是各年齡組別中最高的；青少年購物時主要考慮因素為「個人意願」（49%），即想買便買，其次是「價錢平」（32.1%），「生活需要」只佔12.3%，與其他年齡組別有明顯分別。
調查又發現，92.4%被訪者表示關心環境問題，但整體上卻只有63%知道過度消費會導致環境問題。雖然有86.4%被訪者認為香港人過度消費，但78.4%被訪者不認為自己過度消費，更有72.6%被訪者不知道過度消費會導致原住民被傷害。不過，74.4%被訪者表示關心原住民的生活和文化被摧殘的問題，且有90%，即450人表示願意嚮應今年的不消費日（本月24日），在這天不作任何非必需的消費。
是次調查延續2005年的相同調查，結果相若，由此可見，雖然近年香港社會上對環保的討論越來越多，但市民仍受社會鼓吹消費的風氣影響，尤其是尚未有充裕經濟能力的新生代，崇尚消費，未有考慮到過度消費對環境及世代棲息於自然環境中的原住民的傷害。消費者力量項目統籌郭惠玲表示：「過度消費為多種環境問題的根源，教育界及家長應加強灌輸這方面的訊息予青少年。同時，我們呼籲市民齊參與這個周末的不消費日，踏出簡樸生活的第一步。」
1992年，一些加拿大人發起「全球不消費日」，他們發現，每年感恩節大減價時，人人瘋狂消費，帶來了很多環境和社會問題，便呼籲消費者在每年感恩節之後的星期六，即11月最後一個星期六全日不消費。
每一件消費品在生產、包裝、運輸的過程都耗用極多資源，同時帶來很多環境問題，砍伐樹木和燃燒石油等化石燃料，導致大氣中二氧化碳濃度在過去200年劇增30%，令溫室效應急劇惡化，帶來嚴重的災難，如暴雨、風災、水災、旱災、冰川溶化、海水位上升、病菌傳播能力劇增等，嚴重影響很多地區的人的生計和健康，甚至帶來死亡。
現時全球有八億五千萬人每天捱餓，每年更有12萬兒童因饑餓或營養不良死亡。但是，香港每日卻丟掉3,600噸食物，並扔掉至少6,400噸舊衣。過度消費亦製造了大量的垃圾和浪費資源。2006年香港每日便需用481萬港元公帑，處理全年共549萬噸各種固體廢物（以每公噸堆填區廢物處理運作成本320元計算〔包括：堆填區管理成本、廢物中轉站等運作費用〕）。
在不消費日大家可以與親人到公園散步、約齊三五知己去郊外享受大自然、在家裡看看書、吃掉在雪櫃貯存良久的食物、讓身心真正的休息一天…總之，在不消費日，大家可以齊齊發掘購物以外的樂趣和需要。當然，不消費日只是一個引發大家一起反思的機會，其實，每天也可以是不消費日。每一天，我們都可以從自主的簡樸生活中尋回生命的價值。
2007市民對過度消費看法的問卷調查結果
1. 你是否關心環境問題？(%)
| 歲數 |
是 |
否 |
| 13-18 |
94 |
6 |
| 19-25 |
97 |
3 |
| 26-36 |
98 |
2 |
| 37-50 |
90 |
10 |
| 51以上 |
83 |
17 |
| 平均 |
92.4 |
7.6 |
2.你知否過度消費會導致環境問題？(%)
| 歲數 |
知 |
否 |
| 13-18 |
35 |
65 |
| 19-25 |
81 |
19 |
| 26-36 |
80 |
20 |
| 37-50 |
62 |
38 |
| 51以上 |
57 |
43 |
| 平均 |
63 |
37 |
3.你認為香港是個鼓吹消費的地方嗎？(%)
| 歲數 |
是 |
否 |
| 13-18 |
89 |
11 |
| 19-25 |
91 |
9 |
| 26-36 |
92 |
8 |
| 37-50 |
96 |
4 |
| 51以上 |
91 |
9 |
| 平均 |
91.8 |
8.2 |
4.你認為香港人是過度消費的嗎?(購買生活非必需品）(%)
| 歲數 |
是 |
否 |
| 13-18 |
92 |
8 |
| 19-25 |
90 |
10 |
| 26-36 |
90 |
10 |
| 37-50 |
87 |
13 |
| 51以上 |
73 |
27 |
| 平均 |
86.4 |
13.6 |
6.你每月在生活非必需品（如衣服和零食等）的消費有多少？(%)
| 歲數 |
100元 |
101-300元 |
301-500元 |
501-700元 |
701-900元 |
900元或以上 |
| 13-18 |
12 |
42 |
22 |
12 |
9 |
3 |
| 19-25 |
2 |
15 |
37 |
3 |
2 |
41 |
| 26-36 |
4 |
9 |
25 |
4 |
58 |
0 |
| 37-50 |
12 |
18 |
29 |
5 |
8 |
28 |
| 51以上 |
30 |
55 |
12 |
3 |
0 |
0 |
| 平均 |
12 |
27.8 |
25 |
5.4 |
15.4 |
14.4 |
7. 你最多購買的是什麼？(%)
| 歲數 |
衫(飾物,鞋,手袋) |
零食 |
書／雜誌 |
護膚品／化妝品 |
文具家庭用品 |
其他 |
| 13-18 |
57.8 |
19.3 |
5.5 |
6.4 |
1.8 |
9.9 |
| 19-25 |
32 |
28.8 |
4.8 |
9.6 |
1.6 |
23.2 |
| 26-36 |
44 |
24.8 |
7.8 |
2.8 |
0 |
20.6 |
| 37-50 |
39.7 |
16.3 |
2.8 |
11.3 |
12.1 |
23.7 |
| 51以上 |
49.5 |
30.3 |
8.3 |
0 |
6.4 |
5.5 |
| 平均 |
44.6 |
23.9 |
5.84 |
6.02 |
4.38 |
16.58 |
8.你購買物品時的考慮是？(%)
| 歲數 |
個人意願 |
價錢平 |
舒緩壓力 |
生活需要 |
炫耀 |
其他 |
| 13-18 |
49 |
32.1 |
2 |
12.3 |
4.6 |
0 |
| 19-25 |
39.3 |
22.4 |
7 |
29.3 |
2 |
0 |
| 26-36 |
30.5 |
17.7 |
7.8 |
41.8 |
2.1 |
0 |
| 37-50 |
33 |
17.4 |
8.7 |
27.8 |
2.6 |
10.4 |
| 51以上 |
37.4 |
7 |
2.6 |
53 |
0 |
0 |
| 平均 |
37.84 |
19.32 |
5.62 |
32.84 |
2.26 |
2.08 |
9. 就個人物品而言，你認為有多少百分比不是必需的？(%)
| 歲數 |
0% |
10% |
20% |
30% |
40% |
50% |
60% |
70% |
80% |
90% |
100% |
| 13-18 |
1 |
14 |
11 |
8 |
7 |
22 |
3 |
2 |
15 |
9 |
8 |
| 19-25 |
5 |
20 |
19 |
16 |
9 |
21 |
0 |
0 |
6 |
2 |
2 |
| 26-36 |
2 |
7 |
25 |
13 |
6 |
15 |
12 |
11 |
7 |
1 |
1 |
| 37-50 |
18 |
29 |
19 |
13 |
8 |
9 |
0 |
0 |
3 |
1 |
0 |
| 51以上 |
33 |
38 |
22 |
7 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 平均 |
11.8 |
21.6 |
19.2 |
11.4 |
6 |
13.4 |
3 |
2.6 |
6.2 |
2.6 |
2.2 |
10.個人的非必需品包括什麼？(%)
| 歲數 |
衣服 |
零食 |
飾物 |
書刊 |
電子 |
其他 |
| 13-18 |
49.2 |
21.3 |
19.6 |
9.9 |
0 |
0 |
| 19-25 |
46.4 |
19.6 |
13.9 |
6.7 |
13.4 |
0 |
| 26-36 |
53.4 |
18.6 |
11 |
8.5 |
8.5 |
0 |
| 37-50 |
43.7 |
12.6 |
9.2 |
10.1 |
18.5 |
5.9 |
| 51以上 |
41.9 |
24.2 |
0.8 |
19.4 |
7.3 |
6.4 |
| 平均 |
|
|
|
|
|
|
11.你是否過度消費呢？(%)
| 歲數 |
是 |
否 |
| 13-18 |
27 |
73 |
| 19-25 |
23 |
77 |
| 26-36 |
14 |
86 |
| 37-50 |
14 |
86 |
| 51以上 |
30 |
70 |
| 平均 |
21.6 |
78.4 |
12.你知否過度消費會導致原住民被傷害？(%)
| 歲數 |
是 |
否 |
| 13-18 |
15 |
85 |
| 19-25 |
20 |
80 |
| 26-36 |
54 |
46 |
| 37-50 |
32 |
68 |
| 51以上 |
16 |
84 |
| 平均 |
27.4 |
72.6 |
13.你是否關心原住民的生活和文化被摧殘的問題？(%)
| 歲數 |
是 |
否 |
| 13-18 |
75 |
25 |
| 19-25 |
73 |
27 |
| 26-36 |
88 |
12 |
| 37-50 |
77 |
23 |
| 51以上 |
59 |
41 |
| 平均 |
74.4 |
25.6 |
14.你是否願意在今年的「不消費日」(11月24日星期六)這一天內，不作任何非必需的消費?(%)
| 歲數 |
是 |
否 |
| 13-18 |
95 |
5 |
| 19-25 |
94 |
6 |
| 26-36 |
88 |
12 |
| 37-50 |
96 |
4 |
| 51以上 |
77 |
23 |
| 平均 |
90 |
10 |
（請按右鍵下載下列照片之大檔案）
消費者力量項目統籌郭惠玲表示：「過度消費為多種環境問題的根源，教育界及家長應加強灌輸這方面的訊息予青少年。同時，我們呼籲市民齊參與這個周末的不消費日，踏出簡樸生活的第一步。」（消費者力量圖片）
November 22nd, 2007
星期六（11月24 日）便是「全球不消費日」的15周年紀念了！在這天內，全球65個國家很多參加者已承諾不作任何非必要的消費，從自主的簡樸生活中尋回自我價值。我們邀請你加入和全球65個國家公民齊齊向消費主義說「不」！
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